こんにちは、ととさんです。
前回の【朝編】に続いて、今回は「昼のルーティン」についてまとめていきます。朝の家事がひと段落したあとは、家計管理や家の整えに時間を使う大事な時間帯です。
■ 掃除後は買い物へ。週2回がベース
朝の掃除が終わったあとは、買い物に出かけます。
我が家では、週2回のまとめ買いが基本スタイル。よく行くスーパーは2箇所に固定しています。
距離・価格・品質のバランスを見て決めており、基本的には「1日1店舗」。スーパーのはしごは、時間やガソリン代を考えると非効率なのでやりません。
■ 最近の悩み…アボカド問題
最近、妻がアボカドにハマっています。
近くのスーパーでお徳用の大パックが売っているのですが、これがなかなかの曲者。食べきる前に傷んでしまうプレッシャーがあります。
結局、今は1個あたり120円ほどのバラ売りに落ち着きました。
ただ、アボカドって本当に当たり外れが激しいですよね。
切ってみたら中が黒くなっていたり…。
我が家では2個ずつ購入し、翌日までには食べるようにしていますが、それでもハズレを引くことがあります。そんな時は、レシートを持っていって交換してもらっています。
🥑豆知識：アボカドの見分け方と保存法
- ヘタが少し浮いていて、軽く押すと少し柔らかいものが食べ頃
- 硬いものは常温、熟したら冷蔵庫で保存
- カット後はレモン汁をかけると変色しにくい
ちなみに、返品・交換の目安は店舗にもよりますが、購入後2〜3日以内が一つの基準になることが多いです。気づいたら早めに対応するのが安心ですね。
■ 買い物がない日は「整える日」
買い物に行かない日は、リベ大の朝ライブを聴きながら、家の片付けや写真整理を行っています。
まず大前提として、「捨てないと片付かない」。
- 1年間着ていない服
- 子どもが遊ばなくなったおもちゃ
このあたりから見直しています。
最近流行りのミニマリストにも少し憧れはありますが、6人家族ではなかなか難しいのが現実ですね（笑）
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■ 写真整理の悩みは尽きない
地味に悩んでいるのが写真整理です。
- クラウド保存がいいのか
- 外付けHDDがいいのか
正解が分からず迷っています。
現在は、Macと外付けHDDに大量の写真・動画があるため、不要なものを削除しながらフォルダ分けを進めているところです。
AIを使えばもっと効率化できるのかもしれませんが、今は地道に整理中。まずはしっかり整理してから、最適な保存方法を決める予定です。
💻豆知識：写真保存の考え方
- クラウド：どこでも見られるが月額費用あり
- HDD：コストは安いが故障リスクあり
おすすめは**「クラウド＋外部保存の併用」**。大切な思い出ほど、分散して守るのが安心です。
■ 11時過ぎ、ひとりの昼食はシンプルに
11時過ぎには、ひとりで昼食をとります。
正直なところ、1人分のご飯をしっかり作るのは面倒で、
- 夕飯の残り
- インスタントラーメン
などで簡単に済ませることが多いです。
もともと自分にお金をかけるタイプではないので、外食はほとんどしません。
■ 20分の昼寝が午後を変える
そして、個人的に欠かせないのが20分の昼寝です。
短時間でも寝ることで、夕方から夜にかけての余裕が全然違います。子どもたちにも、比較的穏やかに接することができる気がしています。
😴豆知識：短時間昼寝の効果
15〜20分の昼寝は、
- 集中力アップ
- ストレス軽減
- イライラ防止
といった効果があると言われています。長く寝すぎないのがポイントです。
■ 15時からは夕方戦に備える
15時頃からは、夕食の準備を少しずつスタート。
ここからは一気に忙しくなる時間帯に入っていきます。
次回は「夕方〜夜のルーティン」をご紹介します。
一番バタバタする時間帯ですが、その分工夫もたくさん詰まっていますので、ぜひ続きも読んでいただけると嬉しいです！
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